Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Gord: 8,94g | Prot: 94,93g | Carbs: 28,28g.
Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Tomat Merah, Putih Telur Matang. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maulana bakhtiar
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