Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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55,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 37,85g | Prot: 72,57g | Carbs: 231,31g.
Café da Manhã: Jean Hervé Sirop d'agave, Van Houten Cacao en Poudre, Oeuf, Markal Graines de Chia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Datte, Pruneau Sec, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Almoço: Pamplemousse, U Miel de Fleurs, Pomme, Yoplait Yop Framboise, Fromage Blanc 3,2%, Original, Pain aux Graines sans Gluten, Truite Fumée, Jus de Citron. Jantar: Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Noisettes Décortiquées Bio, Flocons d'avoine (40g), Miel de Fleurs, Pruneau Sec, Gaufre, Blanc de Dinde, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Tomates, Pomme, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Noisettes Décortiquées Bio, Flocons d'avoine (40g), Miel de Fleurs, Pruneau Sec. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 5 minutos, Hipismo - 3 horas e 10 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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