Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Gord: 80,59g | Prot: 134,33g | Carbs: 311,46g.
Café da Manhã: Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almoço: Tuna Fish Salad, Costco Torta Sandwich Roll, Mixed Salad Greens, Coca-Cola Diet Coke, Trader Joe's Sugar Snap Peas. Jantar: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Tea with Milk, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Kroger Cake Cones, Ling Ling All Natural Potstickers. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Coffee, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Day walk - 2 horas e 51 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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