Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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102,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 47,91g | Prot: 135,43g | Carbs: 138,78g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Grego Zero. Almoço: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. Jantar: Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Hambúrguer Caseiro, Queijo Gorgonzola, Great Value Atum Sólido Ao Natural, Tomates, Vigor Requeijão Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabio.molina
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