Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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109 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3677 kcal
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Gord: 72,64g | Prot: 406,59g | Carbs: 313,90g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero, Ei, TNT Omega 3-TG, Pure Peanut Butter. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Protein Cheese-Cake mit Himbeeren, Peak Micellar Casein, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Dinkelwaffeln Natur. Jantar: Fulfil Cookies & Cream Vitamin & Protein Bar, TNT Protein Chips, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Got7 Core Bar Cinnamon Roll. Lanches/Outros: Jack Link's Beef Jerky Original, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Biotech USA Hyper Mass 5000. mais...
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3685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danny göbel
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