Jornal de Comenius, 28 ago 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
80,4 kg Perdidos até agora: 3,1 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1689 kcal Gord: 83,02g | Prot: 53,13g | Carbs: 188,58g.   Café da Manhã: Jumbo Stroopkoeken, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Aldi Schouderham, Becel Light, AH Allison Volkoren. Almoço: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Becel Light, AH Allison Volkoren. Jantar: Olijfolie, Aldi Walnoten, Avocado, AH Gerookte Kipfilet. Lanches/Outros: Merci Chocolade, Notenreep, Liga Evergreen Krenten, Kanzi Appels, Mineola. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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