Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 24,12g | Prot: 87,93g | Carbs: 129,74g.
Café da Manhã: Беларусь Сыр Король Эдвард, Barilla Fusilli, Богородская Кондитерская Фабрика Power Disc, Ашан Сыр Зеленый. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ашан Сыр Зеленый, Ого Отруби Пшеничные, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Роскар Яичный Белок. Lanches/Outros: Сыр Российский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Хлебодар Хлеб Солодовый, Беларусь Сыр Король Эдвард, Мёд. mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|