Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
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78,0 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3087 kcal
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Gord: 128,78g | Prot: 134,72g | Carbs: 389,80g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Trader Joe's Whole Wheat Slims, Vegetable Soup (Home Recipe), Nectarines, Peaches, Plums. Jantar: Whole Wheat Bread, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fresh Pork Sausage, Banana Bread, Tea (Brewed), Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Lanches/Outros: Nectarines, Pears, Peaches, Plums, Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Tea (Brewed). mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Day walk - 1 hora e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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