Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
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67,2 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4082 kcal
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Gord: 148,55g | Prot: 147,10g | Carbs: 509,90g.
Café da Manhã: Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellata Albicocche Alex, Mix cereali, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Fette Biscottate Integrali, Lecitina di Soia Granulare, Bicarbonato di Sodio, Yogurt al Naturale (Latte Scremato), Uovo. Almoço: Patatine Fritte, Coscia di Pollo, Ala di Pollo, Firma Italia Couscous alla Marocchina con Verdure. Jantar: Torta Bianca Glassata (Ricetta Casalinga o Acquistata), Vino Rosso da Tavola, Calzone con Carne e Formaggio. Lanches/Outros: Granita Siciliana, Pesca, Banana. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexminx
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