Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2758 kcal
|
Gord: 138,62g | Prot: 132,55g | Carbs: 250,06g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Nectarines, Plums, Eggo Homestyle Waffles (2), Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango. Almoço: Fresh Express Cabbage Salad, Coffee with Milk and Sugar, Ikea Swedish Meatballs Dinner (10), Mashed Potatoes, Lingonberry, Cream Sauce. Jantar: Tea (Brewed), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Caesar Salad with Romaine, Ikea Chicken Meatballs. Lanches/Outros: Peaches, Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango, Eggo Homestyle Waffles (2), Nectarines, Coffee with Milk and Sugar. mais...
|
|
2506 kcal
|
Exercício:
Day walk - 2 horas e 21 minutos, Abdominal - 2 minutos, Gym run - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 15,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|