Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Gord: 50,92g | Prot: 154,73g | Carbs: 313,05g.
Café da Manhã: Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Daun Singkong, Mangga, Nasi Putih, Telur Rebus. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Roti, Pepaya, Telur Rebus, Tempe, Gula Pasir, Pepaya. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de forid nurham
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