Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 74,49g | Prot: 77,38g | Carbs: 136,10g.
Café da Manhã: Saucisse de Porc Fraîche, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Prunes, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana. Almoço: Café, Biscuits Secs ou du Babeurre (Mélange Sec, Préparé), Tomates Cerises, Pomme, Banane, Blanc de Poulet. Jantar: Starbucks Donut Chocolat. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Velo - 37 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Dirigir - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iseut29a
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