Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
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56,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 41,65g | Prot: 65,42g | Carbs: 205,56g.
Café da Manhã: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Kiwi, Pruneau Sec, Datte, Quaker Flocons d'avoine (40g), Markal Graines de Chia. Almoço: Poires, Yoplait Panier de Yoplait, Carrefour Flageolets, Tomates, Vinaigrette Française, Côte d'Agneau. Jantar: Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Noisettes Décortiquées Bio, Flocons d'avoine (40g), Miel de Fleurs, Pruneau Sec, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Noisettes Décortiquées Bio, Flocons d'avoine (40g), Miel de Fleurs, Pruneau Sec, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g), U Miel de Fleurs, Pruneau Sec, Fleury Michon Rôti de Dinde, Pomme, Tomates. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Hipismo - 1 hora e 34 minutos, de Pé - 2 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 51 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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