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😱
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55 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 38,32g | Prot: 125,12g | Carbs: 134,39g.
Café da Manhã: Nestlé Resource Meritene Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Enervit Power Crunchy, Caffè Espresso. Almoço: Kikkoman Aceto di Riso Condimento X Sushi, Wasabi, Aglio, Peperoni Jalapeno, Zucchine Cotte, Coop Riso Basmati, As Do Mar Filetti di Sgombro al Naturale. Jantar: Kikkoman Aceto di Riso Condimento X Sushi, Aglio, Peperoni Jalapeno, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kraft Sottilette senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo Cotto, Parmareggio Parmareggio Snack. Lanches/Outros: Noberasco Biobreak con Melograno, Noci Pecan e Noci del Brasile, Fage Yogurt Greco Total 0%. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 34 minutos, Descansar - 11 horas e 36 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Oook come rientro dalle ferie devo dire che non potevo aspettarmi di meglio👯♂️👯♂️👯♂️👯♂️👯♂️
Adesso cercherò di aumentare piano piano i carboidrati 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Perché non voglio dimagrire ancora ma solo tonificarmi
25 ago 17 por membro: Goanapsy
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Ma che brava ! Complimenti!! 💪💪💪
25 ago 17 por membro: Allardyce
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25 ago 17 por membro: carmela cassaro
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alla grande!!! ti sei impegnata tanto!!!
25 ago 17 por membro: vidafrenetica
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26 ago 17 por membro: Goanapsy
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26 ago 17 por membro: cla_22
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