Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 48,75g | Prot: 84,44g | Carbs: 119,33g.
Café da Manhã: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Oeuf, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Almoço: Prunes, Oeuf, Pêches, Prunes, Moules Cuites. Jantar: Tomates Rouges, Filet de Panga, Picard Poêlée à la Forestière. Lanches/Outros: Oeuf, Twix Twix Mini, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Prunes. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iseut29a
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