Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 31,73g | Prot: 136,88g | Carbs: 192,08g.
Café da Manhã: Alpro Kokosmilch, Johannisbeeren, Nektarinen, Pflaumen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alpro Mandeldrink - Original. Almoço: REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Kaisergemüse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Jantar: Gurke (Geschält), Dinkelvollkornbrötchen, Bauerngut Deutsches Corned Beef, Deluxe Bresaola. Lanches/Outros: Johannisbeeren, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Jonagold, Alnatura Amaranth Gepufft, Banane, Bleib Gesund Mandel-Nuss-Schnitte. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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