Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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75,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Gord: 27,88g | Prot: 50,98g | Carbs: 57,69g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almoço: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Patlıcan, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Jantar: Soğanlar, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Badem. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mns61
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