Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
|
52 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 30,15g | Prot: 134,33g | Carbs: 111,70g.
Café da Manhã: Глобус Сыр Паради, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Сухие Семена Чиа, Нектарин, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Красное Столовое Вино, Био Баланс Кефир 0%, Творог (Обезжиренный), Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры, Молодые Цуккини, Атлантическая Треска. Lanches/Outros: Ашан Киви, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mais...
|
|
1960 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|