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Neste app 1 kilo a menos, mas já se foram 5 kilos no total!!!! Estou muito feliz!!!! 😊
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 55,11g | Prot: 109,24g | Carbs: 51,65g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almoço: Suco de Tomate e Vegetais (com Baixo Teor de Sódio), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Abacate, Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor. Lanches/Outros: Morangos, Iogurte Natural. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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