Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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99,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 49,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 43,35g | Prot: 79,42g | Carbs: 204,21g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Queijo Minas, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Massa Leve Talharim. Jantar: Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Wickbold Pão de Forma Tradicional. Lanches/Outros: Banana Nanica, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Óleo de Cartamo, Água (Engarrafada). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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