|
Ну, не зря съездила в отпуск) пусть не много , но -1,5кг, тоже сойдёт )) всем отличных отпусков!!😘✌️в отпуске ела только фрукты и греческий салат на постой каждый день салат в кафе)
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
597 kcal
|
Gord: 30,30g | Prot: 42,05g | Carbs: 47,29g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Almoço: Огурец (с Кожурой). Jantar: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Ну большая молодец, не просто не набрали, а еще и скинули. Я вот тоже собираюсь и все переживаю, как буду питаться в отпуске.
24 ago 17 por membro: Dobryashik
|
Ну большая молодец, не просто не набрали, а еще и скинули. Я вот тоже собираюсь и все переживаю, как буду питаться в отпуске.
24 ago 17 por membro: Dobryashik
|
Питаться интуитивно это ложь полнейшая, так можно скорее набрать. Лично я все время хотела есть на море, прям голодная жуть была! Меня спасал миндаль солёный-10-15шт либо 1-2больших персика)
25 ago 17 por membro: kima_8
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kima_8
|