Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 50,72g | Prot: 190,52g | Carbs: 208,62g.
Café da Manhã: Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Roast Beef, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Jantar: Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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