Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 82,77g | Prot: 67,17g | Carbs: 167,67g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пит-Продукт Колбаса "Фуэт Экстра", Яйцо Всмятку. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Скит Майонез, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Jantar: Лента Сельдь с Луком, Рыба Тушеная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lanches/Outros: Яблочный Пирог, Добрые Традиции Батончик Шоколадный Ореховый с Органическим Йодом, Черкизово Колбаса Праздничная в Специях, Хлеб Дарницкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бананы. mais...
|
|
2635 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Limpeza - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BritvaOkkama
|