Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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103 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 73,88g | Prot: 53,49g | Carbs: 180,89g.
Café da Manhã: Bio Erdnussriegel. Almoço: Wurstaufschnitt, Milfina Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst. Jantar: Muskatellerwein, Nigiri Lachs. Lanches/Outros: Gut & Günstig Sprühsahne Leicht. mais...
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3650 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 31 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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