Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
|
103 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Gord: 73,88g | Prot: 53,49g | Carbs: 180,89g.
Café da Manhã: Bio Erdnussriegel. Almoço: Wurstaufschnitt, Milfina Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst. Jantar: Muskatellerwein, Nigiri Lachs. Lanches/Outros: Gut & Günstig Sprühsahne Leicht. mais...
|
|
3650 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 31 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|