Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 36,56g | Prot: 80,01g | Carbs: 247,00g.
Café da Manhã: Markal Graines de Chia, Extrait de Vanille, Jean Hervé Sirop d'agave, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain sans Gluten, Oeuf, Datte, Pruneau Sec, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Viande de Dinde, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Noisettes Décortiquées Bio, Flocons d'avoine (40g), Miel de Fleurs, Pruneau Sec, Épinard, Flocons d'avoine (40g), Blanc d'Oeuf, Oeuf, Leerdammer Original, Salade Verte, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Noisettes Décortiquées Bio, Flocons d'avoine (40g), Miel de Fleurs, Pruneau Sec, Pomme, Fleury Michon Rôti de Dinde, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lanches/Outros: Banane, Carrefour Jus de Pomme. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 47 minutos, Jardinagem - 40 minutos, Estudar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, de Pé - 2 horas e 35 minutos, Banho Chuveiro - 13 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Hipismo - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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