Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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76,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 36,01g | Prot: 61,79g | Carbs: 69,27g.
Café da Manhã: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Jantar: Pişmiş Havuç, Pişmiş Patlıcan, Yoğurt, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Lanches/Outros: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mns61
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