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I weighed the same...my fat intake is always around 100 + or - 10 grams.
I'm wondering if I need to dial that down.
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 124,84g | Prot: 115,53g | Carbs: 33,37g.
Café da Manhã: coffe, uncured pork belly bacon, Egg White, Fried Egg. Almoço: California Avocados, president feta, Cos or Romaine Lettuce, Rotisserie Chicken, egg white, Italian Dressing. Jantar: Petrini's, raw kale, cos or romaine, avocado. Lanches/Outros: cabot cheddar, columbus turkey, Sugar Free Dark Chocolate. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de monika135
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