Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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94,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 63,82g | Prot: 78,42g | Carbs: 107,08g.
Café da Manhã: Morangos, Enrolado de Presunto e Queijo. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Almôndega de Carne, Abobrinha. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Ovo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Enrolado de Presunto e Queijo, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 45 minutos, bicicleta ergômétrica - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mariii_f
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