Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3355 kcal
|
Gord: 245,65g | Prot: 215,65g | Carbs: 100,16g.
Café da Manhã: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Zeytin, Domatesler, Ispanak, Bebek Kabak, Havuç, Mantar, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Peyman Çiğ İç Fındık, İngiliz Cevizi, Peyman Çiğ Badem, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta. Jantar: Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Kara Lahana, Pazı, Kırmızı Lahana, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekşi Salatalık Turşusu, Palamut Izgara. Lanches/Outros: Peyman Çiğ Badem, Domatesler, Kayısı, Salça, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Sütaş Üçgen Peynir. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallypolly
|