Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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50,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Gord: 149,00g | Prot: 113,03g | Carbs: 105,38g.
Café da Manhã: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Smalec, Jajko, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Surowe Warzywa. Almoço: Piątnica Śmietana 30%, Koncentrat Pomidorowy, Koncentrat Pomidorowy, Pierś z Kurczaka, Brokuły, Ryż Biały, Piątnica Śmietana 30%. Jantar: Carlo Rossi Wino Różowe, Lidl Wedlina Drobiowa, Ogórek (ze Skórką), Ser Cheddar, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Lanches/Outros: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Turek Camembert Aksamitny, Surowe Warzywa, Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. mais...
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1454 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Amamentar - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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