Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Gord: 156,59g | Prot: 101,29g | Carbs: 164,25g.
Café da Manhã: Livlife Bread, Aldi Norpak Lighter, Fried Egg, Tea (Brewed), Butter Croissants, White Bread, Aldi Norpak Lighter, Tea (Brewed). Almoço: Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Tea (Brewed), Aldi Sweetcorn, Iceland Broccoli & Cauliflower Creamy Gratins. Jantar: Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries, Raspberries, Tea (Brewed), Aldi Tomato Soup, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi Torchon Ham, Tesco British Medium Cheddar, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, White Bread. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Pintura - 3 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Windlepoones
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