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semoga di hari ulang tahun ku sudah sukses menurunkan bb.amin
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72 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 37,54g | Prot: 39,93g | Carbs: 190,69g.
Café da Manhã: Nescafe White Coffee, Lontong Sayur. Almoço: Telur Rebus. Jantar: Kwetiau. Lanches/Outros: Permen, Bubur Sumsum, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Kue Bolu. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mirahanun
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