Jornal de anatayne, 22 ago 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017

67 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 agosto 2017:

750 kcal

Gord: 24,18g | Prot: 74,64g | Carbs: 50,62g. Café da Manhã: Herbalife Shake com Leite Desnatado e Proteína, Maçã. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Herbalife Shake Cookies & Cream. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...

1984 kcal

Exercício: Jump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana

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