Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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103,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 65,45g | Prot: 63,44g | Carbs: 87,22g.
Café da Manhã: Eifel Bauern-Sülze, Croissant, Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Almoço: REWE Leberwurst, Mehrkornbrot. Jantar: K-Classic Salami, Vollkornbrot, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Gemischter Salat, Kalbsbraten. mais...
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3687 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Nadar (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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