Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 86,56g | Prot: 95,56g | Carbs: 63,65g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Cozido. Almoço: Queijadinha Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Cebolas, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Spoleto Camarão Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de susuellen10
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