Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3605 kcal
|
Gord: 137,85g | Prot: 227,78g | Carbs: 363,29g.
Café da Manhã: Jabłko, Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey. Almoço: Pulpety z Indyka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Jantar: Formotiva Muscle Brick Whey, Jajko (Całe), Kasza Jaglana. Lanches/Outros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Kokosowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mutant Mutant Mass. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tomaszstanisz
|