Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 43,82g | Prot: 194,05g | Carbs: 210,25g.
Café da Manhã: Pompelmo (Rosa e Rosso), Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Almoço: Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga, Pomodori, Barilla Spaghetti N.5, Caffè Espresso. Jantar: Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Lenticchie Lessate, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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3524 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 41 minutos, Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 52 minutos, Descansar - 6 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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