Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 65,27g | Prot: 60,95g | Carbs: 59,19g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Леаус Сыр, Плеза Льняная Каша. Almoço: Помидоры, Хлеб Бородинский, Сыр Леаус Сыр, Сливочное Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыр Леаус Сыр, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Нектарины. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bornad
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