Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 47,75g | Carbs: 133,20g.
Café da Manhã: Печенье к Чаю, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Колбасный. Almoço: Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Добрый Ананасовый Сок, Котлета Рыбная, Гороховый Суп. Jantar: Персики, Шурпа, Хлеб Черный, Сало, Большая Перемена Молоко 3,2%. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ванные процедуры - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de OksY4ka
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