|
Я, конечно, ожидала привес больше, чем 200г, но всё равно как-то обидно 😔
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Gord: 21,94g | Prot: 120,21g | Carbs: 95,76g.
Café da Manhã: Nestle Готовая Каша Быстров ( Мёд и Орехи ), Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Творог 0,3%. Almoço: Nutrilite Протеиновый Порошок, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Минтай, Гречка Отварная, Капуста, Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минтай. Lanches/Outros: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пестравка Творог 0,3%, Nutrilite Протеиновый Порошок. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|