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Going to start tracking everything properly as of today
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76,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 37,62g | Prot: 71,16g | Carbs: 193,67g.
Café da Manhã: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Almoço: curry powder, egg, mayo, Soy Linseed Bread. Jantar: chicken breast, brown rice. Lanches/Outros: banana, hot cross bun, raw sugar, milk, coffee, margarine. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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