Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Gord: 55,12g | Prot: 126,49g | Carbs: 223,67g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 8 Злаков, Гречневая Каша с Молоком, Здоровка Зародыши Пшеницы, Льняное Масло, Золотые Луга Наринэ, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красные Яблоки, Grovo Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Хлебзавод 28 8 Злаков, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. Jantar: Дыня, Золотые Луга Наринэ, Красные Яблоки, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Здравник Цикорий Растворимый, Печенье, Отруби Ржаные, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Красные Яблоки, Хлебзавод 28 8 Злаков, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Золотые Луга Наринэ, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натусиk
|