Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2012
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86,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 34,27g | Prot: 74,71g | Carbs: 168,17g.
Café da Manhã: Sargento Ultra Thin Provolone, Private Selection Turkey, Aunt Millie's Slimwiches, Leaf Lettuce. Almoço: Kraft Light Ranch, Chia Seed, Broccoli Slaw, Lean Cuisine Spaghetti and Meat Sauce. Jantar: Hawaiian bread, Private Selection Mixed Baby Greens, Avocado, kraft light ranch, Cottage Cheese, Private Selection Low Sodium Turkey, Sargento Ultra Thin. Lanches/Outros: Seaweed Snack, Bananas, Strawberries. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JinksE21
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