Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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78,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 142,46g | Prot: 107,09g | Carbs: 36,17g.
Café da Manhã: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Almoço: Nik-Pol Bekonówka, Karkówka z Grilla, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Lanches/Outros: Kotlet Mielony, Bluedino Ser Salami, Tesco Rolada Ustrzycka, Miód, Sottile Gusto Mascarpone. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
U mnie waga podobnie po wakacjach, niestety tłuszcz poszedł w górę kilka % a spadło nawodnienie, które teraz trzeba będzie uzupełnić... i spalić trochę tłuszczyku ;)
21 ago 17 por membro: mal_07
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Histórico de Peso de Jolenia
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