Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 51,08g | Prot: 56,00g | Carbs: 85,17g.
Café da Manhã: Плеза Льняная Каша, Хлеб Черный, Яблоко, Fruttis Йогурт 8%, Сливочное Масло. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Jantar: Vici Сельдь Филе в Масле, Сыр Леаус Сыр, Огурец (с Кожурой). mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bornad
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