Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Gord: 75,09g | Prot: 57,36g | Carbs: 321,13g.
Café da Manhã: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almoço: Болгарский Перец, Шашлык из Свинины, Valio Сыр Гауда, Koskikylan Pinaattiohukainen, Дикси Персики Плоские. Jantar: Морковь, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Апельсиновый Джем, Good Food Изюм Джамбо, Изюм, Сливы, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Lanches/Outros: Сливы, Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Болгарский Перец, Миндаль. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|