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Czyżby zastój się skończył? Na to liczę.
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101,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Gord: 192,39g | Prot: 111,77g | Carbs: 17,88g.
Café da Manhã: Tesco Majonez Wyśmienity, Mlekovita Ser Morski, Szynka Drobiowa. Almoço: Morliny Kabanosy z Szynki. Jantar: Światowid Ser Morski, Szynka Drobiowa, Pomidory, Tesco Majonez Wyśmienity, Winiary Sos Curry, Jajko na Twardo. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 55 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Agachamento (GAP) - 8 minutos, Descansar - 12 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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