Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3576 kcal
|
Gord: 76,56g | Prot: 260,10g | Carbs: 454,08g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Abricots, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Jean Hervé Sirop d'agave, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. Jantar: Avocat, Tomates, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. mais...
|
|
3079 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|