Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2014
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130,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 65,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 23,38g | Prot: 138,42g | Carbs: 52,86g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Yoki Farelo de Aveia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Repolho, Alface de Folha Verde, Tomates. Lanches/Outros: Batata Doce Cozida. mais...
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4392 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de laraduartemartins
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