Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2017
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 34,34g | Prot: 79,21g | Carbs: 197,32g.
Café da Manhã: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pruneau Sec, Datte, Graines de Lin, Flocons d'avoine (40g), Levure Chimique, Lait Demi Écrémé, Oeuf. Almoço: Pomme, Heinz Le Coulis de Tomates, Leerdammer Original, Viande de Dinde, Épinard, Fromage Blanc 3,2%, Flocons d'avoine (40g), Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Tomates, Carottes, Eau de Robinet, Sel, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Maizena Maizena, Salade Verte, Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Rôti de Dinde. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 46 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 46 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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